Veil · 주제별 말씀과 기도문

절망과 낙심

기운이 다 빠진 자리에서는 큰 결심이 오히려 짐이 됩니다. 여기 있는 말씀과 기도는 그런 날 억지로 일어서라고 하지 않습니다. 다만 혼자가 아니라는 것을 붙들게 합니다.

성경은 이렇게 말합니다

내 영혼아 네가 어찌하여 낙망하며 어찌하여 내 속에서 불안하여 하는고 너는 하나님을 바라라 나는 내 얼굴을 도우시는 내 하나님을 오히려 찬송하리로다

시편 42:11

여호와는 마음이 상한 자에게 가까이 하시고 중심에 통회하는 자를 구원하시는도다

시편 34:18

수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

마태복음 11:28

이런 때

아래는 실제 이용자가 적은 글이 아닙니다. 응답을 다듬으려고 저희가 직접 써 둔 예시입니다.

삶이 무의미하게 느껴지고 모든 것을 포기하고 싶습니다. 깊은 우울 속에서 아무 희망도 보이지 않고, 이렇게 살아 무엇하나 싶습니다.

내 영혼아 네가 어찌하여 낙망하며 어찌하여 내 속에서 불안하여 하는고 너는 하나님을 바라라 나는 내 얼굴을 도우시는 내 하나님을 오히려 찬송하리로다

시편 42:11

오늘은 무언가 해내려 하지 말고, 신뢰하는 한 사람에게 "요즘 많이 힘들다"고 마음을 여는 것 하나만 하기.

모든 것을 쏟아부었지만 결국 실패했습니다. 사업이(시험이, 일이) 무너지고 나니 제 인생 전체가 부정당하는 것 같고 다시 일어설 힘이 없습니다.

나의 대적이여 나로 인하여 기뻐하지 말지어다 나는 엎드러질지라도 일어날 것이요 어두운 데 앉을지라도 여호와께서 나의 빛이 되실 것임이로다

미가 7:8

실패의 원인을 자책으로 곱씹는 대신, 오늘 할 수 있는 가장 작은 회복의 한 걸음을 정하고 믿을 만한 사람과 나누기.

쉼 없이 달려오다 완전히 번아웃되었습니다. 몸도 마음도 소진되어 아무 감정도 의욕도 남지 않았고, 신앙생활조차 버겁게 느껴집니다.

수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니

마태복음 11:28-29

오늘 의무적인 일 하나를 의도적으로 내려놓고, 죄책감 없이 충분히 쉬는 시간을 자신에게 허락하기.

사무치는 외로움에 시달립니다. 사람들 속에 있어도 혼자인 것 같고, 아무도 저의 진짜 마음을 알지 못한다는 생각에 마음이 시립니다.

내가 주의 신을 떠나 어디로 가며 주의 앞에서 어디로 피하리이까 내가 하늘에 올라갈지라도 거기 계시며 음부에 내 자리를 펼지라도 거기 계시니이다 내가 새벽 날개를 치며 바다 끝에 가서 거할지라도 곧 거기서도 주의 손이 나를 인도하시며 주의 오른손이 나를 붙드시리이다

시편 139:7-10

외로움이 깊을 때 마음을 닫지 말고, 신뢰할 수 있는 한 사람에게 먼저 연락해 짧게라도 마음을 나누기.

간절히 기도했지만 응답이 없고, 상황은 더 나빠지기만 합니다. 하나님이 정말 제 기도를 듣고 계신지, 저를 버리신 것은 아닌지 낙심됩니다.

여호와여 어느 때까지니이까 나를 영영히 잊으시나이까 주의 얼굴을 나에게서 언제까지 숨기시겠나이까 내가 나의 영혼에 경영하고 종일토록 마음에 근심하기를 어느 때까지 하오며 내 원수가 나를 쳐서 자긍하기를 어느 때까지 하리이까

시편 13:1-2

답답한 마음을 다듬지 말고 시편 13편처럼 그대로 주께 쏟아 놓은 뒤, 마지막에 "그래도 주를 신뢰합니다" 한 줄을 덧붙이기.

사랑하는 사람을 잃은 슬픔(혹은 큰 상실) 속에서 하나님을 멀리하게 되었습니다. 너무 아파서 기도도 예배도 손에 잡히지 않고, 하나님이 야속하게만 느껴집니다.

여호와는 마음이 상한 자에게 가까이 하시고 중심에 통회하는 자를 구원하시는도다

시편 34:18

슬픔을 빨리 이겨내려 애쓰지 말고, 그 마음을 주님과 신뢰하는 사람에게 그대로 털어놓으며 충분히 애도하기.

묵상 12편

한 번에 다 읽지 않아도 됩니다. 오늘 마음에 걸리는 한 편만 천천히 읽어 보세요.

회개 기도문 6편

그대로 소리 내어 읽으셔도 되고, 중간에 자기 말로 바꾸셔도 됩니다.

오늘 해볼 것

자주 묻는 질문

하나님이 안 계신 것처럼 느껴집니다.

느낌이 사실을 결정하지는 않습니다. 시편 42편의 기자도 내 영혼아 어찌하여 낙망하느냐고 자기에게 묻지요. 그렇게 묻는다는 것 자체가 아직 하나님을 향해 서 있다는 뜻입니다.

낙심에서 언제쯤 벗어나나요?

기간을 말해 주는 구절은 없습니다. 성경의 인물들도 대개 한 번에 회복되지 않았습니다. 오늘 하루를 넘기는 것으로 충분한 날이 있습니다.

죽고 싶다는 생각이 듭니다.

그 생각을 혼자 두지 마세요. 자살예방상담전화 109 로 지금 연락하실 수 있고 24시간 받습니다. 가까운 사람 한 명에게 지금 상태를 말해 두는 것도 큰 차이를 만듭니다. 이 페이지의 글로 대신하지 마세요.

여기 있는 글은 누구에게나 같은 내용입니다.
지금 마음에 걸린 것을 직접 적으시면 그 이야기에 맞는 말씀과 기도문을 찾아 드립니다.

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성경 본문은 개역한글판(1961)이며 저작재산권이 만료된 퍼블릭도메인입니다. 묵상·기도문·적용은 Veil이 직접 작성한 글로, 개혁주의 신학을 기초로 하되 어느 특정 교단을 대표하지 않습니다. 현재 목회자 검수를 받는 중이며 아직 완료되지 않았습니다.

이 글은 상담이나 의료 행위를 대신하지 않습니다.